Marie Maggiani
KALA' VEDA :
une vie au rythme de l'Ayurvéda
La sagesse indienne
adaptée au monde moderne
Les prochains rendez-vous :
Jeudi 19 février à la Biocoop du Siala, de 10h00 à 12h00.
Bien réveillé ? Bien petit-déjeuné ?!
On dit parfois que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée….mais est-ce vrai pour tout le monde ? Et pour vous ?
Si certains se contentent d’un incontournable café,
d’autres ne peuvent partir le ventre vide.
Parce que nous sommes tous différents, l’Ayurvéda préconise d’adapter son petit déjeuner en fonction de son profil énergétique c'est-à-dire notamment de ses besoins physiologiques, et non d’habitudes alimentaires
ou des dernières tendances nutritionnelles.
En déterminant quels aliments sont les plus bénéfiques
à votre métabolisme, vous pourrez composer des petits déjeuners variés, et digestes, qui correspondent à votre nature énergétique : légers ou consistants, version salée ou sucrée,
avec ou sans gluten/laitages/beurre…
De quoi vraiment bien commencez la journée !
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Manger ayurvédique ça veut dire quoi ?
A travers 3 thématiques
découvrez comment ajuster
votre alimentation quotidienne pour
trouver votre équilibre nutritionnel.
Pourquoi utiliser les épices, comment bien démarrer sa journée, nettoyer son organisme...
Conseils pratiques et parcours découverte en magasin : faites vos premiers pas
vers une cuisine santé digeste et goûteuse !
L'Ayurvéda est dans notre quotidien !
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à travers des rencontres mêlant théorie,
pratique, échanges...
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Attention : 6 places seulement
14-15 Mars : Salon de Lautrec
Test sur les épices, fiches recettes,
dégustation de biscuits ayurvédiques au ghee,
et un Bilan doshique à gagner !
Conférence gratuite dimanche de 13h00 à 14h00
"Ma petite routine ayurvédique : 5 gestes quotidiens
pour entretenir son équilibre énergétique".
Conseils issus de la Dinacharya, la routine quotidienne ayurvédique faite de gestes simples mais essentiels pour entretenir son corps... et son esprit.
Quelques mots sur moi..
Pratiquante de yoga, curieuse et gourmande,
en recherche d'harmonie dans mon quotidien,
l'Ayurvéda est entré dans ma vie avec bonheur il y a 5 ans...
... et sur Kala' Veda
Kala veut dire le Temps en sanskrit. C’est une notion très importante en Ayurvéda, un ami et un allié sur notre chemin de vie.
Mon Accompagnement
Vous souffrez d’insomnie, d’arthrose, d’eczéma,
de rhume chronique… ?
Vous ne voulez plus faire le yoyo avec votre poids ?
Vous souhaitez retrouver votre énergie physique,
un moral stable, des émotions équilibrées ?
Vous recherchez un mieux être intérieur,
une cohérence avec ce que vous ressentez intimement ?
Je vous propose des réponses et des solutions pratiques
pour reprendre le contrôle de la situation,
devenir l’acteur de votre santé,
gagner en vitalité et en sérénité tant sur le plan physique
que dans le domaine psycho-émotionnel.
Ateliers, cours et stages
Sur une demi journée ou une journée,
venez découvrir ce qui se cache derrière
la médecine indienne traditionnelle !
Pourquoi cuisiner avec des épices, conseils alimentaires pour perdre du poids, hygiène du corps et de l’esprit,
yoga en conscience, trucs et astuces
pour une énergie optimale !
Recettes Le ghee Geste détox du matin
Bougez...digérez ! Respirez l'énergie vitale