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 27 Avril : Le Yoga des Eléments

Explorez et canalisez

les énergies de l'Air,

du Feu et de l'Eau

dans votre pratique quotidienne,

pour cultiver votre équilibre interne

et votre harmonie personnelle !

5 Mai :  Atelier cuisine
                  &  goûter partagé

Le Sucre : ses dangers... et ses vertus !
Parlons, cuisinons et dégustons des petites douceurs ayurvédiques pour explorer toui le potentiel gustatif et énergétique du sucre.

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11 Mai : Mieux gérer ses émotions grâce à son corps

Comment la respiration et le yoga,
les sensations physiques et l’alimentation agissent sur notre bien être psychique. 

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1er Juin :  Bulles de Bien Être

Pour une après midi de détente dans les jardins de la Calida (Hammam et Sauna à Graulhet),

avec 2 conférences sur l'Ayurvéda au programme !

Et 3 nouvelles recettes pour les beaux jours ! 

Salade de saison,
poulet aux herbes fraîches...
et un p'tit dessert !

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Quelques mots sur moi..

Pratiquante de yoga, curieuse et gourmande,

en recherche d'harmonie dans mon quotidien,

l'Ayurvéda est entré dans ma vie avec bonheur il y a 5  ans...

... et sur Kala' Veda

Kala veut dire le Temps en sanskrit. C’est une notion très importante en Ayurvéda, un ami et un allié sur notre chemin de vie.

Mon Accompagnement

Vous souffrez d’insomnie, d’arthrose, d’eczéma,

de rhume chronique… ?
Vous ne voulez plus faire le yoyo avec votre poids ?
Vous souhaitez retrouver votre énergie physique,

un moral stable, des émotions équilibrées ?
Vous recherchez un mieux être intérieur,

une cohérence avec ce que vous ressentez intimement ?

Je vous propose des réponses et des solutions pratiques

pour reprendre le contrôle de la situation,

devenir l’acteur de votre santé,

gagner en vitalité et en sérénité tant sur le plan physique

que dans le domaine psycho-émotionnel.

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Image de Benjamin Voros

Ateliers, cours et stages

Sur une demi journée ou une journée,

venez découvrir ce qui se cache derrière

la médecine indienne traditionnelle !

Pourquoi cuisiner avec des épices, conseils alimentaires pour perdre du poids, hygiène du corps et de l’esprit,

yoga en conscience, trucs et astuces

pour une énergie optimale !

Recettes     Le ghee    Geste détox du matin​

Bougez...digérez !      Respirez l'énergie vitale

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