Marie Maggiani
KALA' VEDA :
une vie au rythme de l'Ayurvéda
La sagesse indienne
adaptée au monde moderne
Nettoyage de Printemps !
Fêtons l’arrivée des beaux jours en adoptant de bonnes habitudes pour éliminer les toxines et entretenir notre vitalité !
Découvrez comment stimuler votre feu digestif, apprenez les gestes détox de la médecine traditionnelle indienne, et profitez des bienfaits d’un Yoga purifiant et redynamisant.
Avec Brigitte Siguier professeur de Hatha Yoga.
Ouvert aux pratiquants débutants ou confirmés de Yoga postural
Samedi 22 Mars 14h00 – 17h00
MJC de Labruguière 40€
Atelier cuisine + repas partagé
"Epicez vous, épicez tout !"
Quelques heures en petit groupe pour :
- découvrir les bases de l’alimentation selon l’Ayurveda,
- l’importance de respecter Agni, le Feu digestif,
- et concocter ensemble un repas avec des produits de saison, du bon sens… et des épices bien sûr !
Dimanche 6 Avril 10h30 - 13h30
Castres 40€ (ingrédients fournis)
Quelques mots sur moi..
Pratiquante de yoga, curieuse et gourmande,
en recherche d'harmonie dans mon quotidien,
l'Ayurvéda est entré dans ma vie avec bonheur il y a 5 ans...
... et sur Kala' Veda
Kala veut dire le Temps en sanskrit. C’est une notion très importante en Ayurvéda, un ami et un allié sur notre chemin de vie.
Mon Accompagnement
Vous souffrez d’insomnie, d’arthrose, d’eczéma,
de rhume chronique… ?
Vous ne voulez plus faire le yoyo avec votre poids ?
Vous souhaitez retrouver votre énergie physique,
un moral stable, des émotions équilibrées ?
Vous recherchez un mieux être intérieur,
une cohérence avec ce que vous ressentez intimement ?
Je vous propose des réponses et des solutions pratiques
pour reprendre le contrôle de la situation,
devenir l’acteur de votre santé,
gagner en vitalité et en sérénité tant sur le plan physique
que dans le domaine psycho-émotionnel.
Ateliers, cours et stages
Sur une demi journée ou une journée,
venez découvrir ce qui se cache derrière
la médecine indienne traditionnelle !
Pourquoi cuisiner avec des épices, conseils alimentaires pour perdre du poids, hygiène du corps et de l’esprit,
yoga en conscience, trucs et astuces
pour une énergie optimale !
Recettes Le ghee Geste détox du matin
Bougez...digérez ! Respirez l'énergie vitale