Yoga

Nous ouvrirons la soirée par une pratique de Yoga accessible à tous. À travers le souffle, le mouvement et l'immobilité, nous prendrons le temps de revenir à l'essentiel, de cultiver la présence et d'ouvrir un espace de calme intérieur.

 

Salutation à la Lune, postures d'ouverture, exercices respiratoires spécifiques & relaxation seront favorisés pour l'ouverture du Cœur 

Profonde détente, respiration plus ample,

relâchement des tensions, mental apaisé

 

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  Repas ayurvédique

Nous partagerons ensuite un repas inspiré de l'Ayurveda, l'art ancestral indien de vivre en harmonie avec la nature.

Préparés avec des ingrédients frais, des épices bienfaisantes et beaucoup d'attention, les mets proposés

inviteront à une dégustation consciente,

dans un esprit de gratitude et de convivialité.

 

 

  Soirée Bhajans

Dans de nombreuses traditions de l'Inde, le chant est considéré comme une voie du cœur, une pratique qui apaise le mental, éveille la joie et rappelle l'unité qui nous relie.

 

Guidés par les voix et la guitare de Nigel, nous entrerons ensemble dans un moment de méditation en musique, grâce aux bhajans, les chants dévotionnels de la tradition indienne. Chacun est libre de chanter, d'écouter ou simplement

de se laisser toucher par les vibrations.

Aucune expérience est nécessaire :

seule l'envie de partager un moment authentique.