KALA' VEDA :
une vie au rythme de l'Ayurvéda
Les bienfaits de la sagesse indienne dans votre quotidien
Se connecter à l’énergie de l’Automne
à travers saveurs, épices et produits de saison
Je vous accueille dans ma cuisine, en petit groupe, pour vous transmettre les bases d’une alimentation quotidienne vivante, nourrissante et digeste.
A travers des recettes faciles nous verrons comment contrebalancer la sécheresse et la froideur de Vata, l’énergie qui domine en cette période.
Aliments à privilégier, mode de cuisson,
constitution d’un repas, usage des épices…
chaleur et onctuosité seront à l’honneur !
Manger en harmonie avec les énergies du moment, prendre soin de son bien être physique et régaler ses papilles, c’est ce que je vous propose
dimanche 25 Octobre.
Attention 4 places seulement !
Inscription jusqu’au 22 octobre.
Froid dehors, chaud dedans :
Bienvenue à l'Hiver !
Avec Séverine, professeur de Yoga, nous vous proposons une matinée pour combiner :
* conseils cocooning version ayurvédique : ajuster son alimentation et sa vie quotidienne pour entretenir la chaleur interne, stimuler son immunité, cultiver la stabilité…
* un yoga hivernal complet : des mouvements pour réchauffer et mobiliser, des respirations pour nourrir l’énergie, et des moments de calme pour consolider nos racines.
* Un déjeuner en accord avec nos besoins physiologiques et émotionnels du moment : des plats aux notes épicées qui nourrissent sans alourdir, digestes et réconfortants !
Inscriptions jusqu'au 23 novembree !
Quelques mots sur moi..
Pratiquante de yoga, curieuse et gourmande,
en recherche d'harmonie dans mon quotidien,
l'Ayurvéda est entré dans ma vie avec bonheur il y a 5 ans...
... et sur Kala' Veda
Kala veut dire le Temps en sanskrit. C’est une notion très importante en Ayurvéda, un ami et un allié sur notre chemin de vie.
Mon Accompagnement
Vous souffrez d’insomnie, d’arthrose, d’eczéma,
de rhume chronique… ?
Vous ne voulez plus faire le yoyo avec votre poids ?
Vous souhaitez retrouver votre énergie physique,
un moral stable, des émotions équilibrées ?
Vous recherchez un mieux être intérieur,
une cohérence avec ce que vous ressentez intimement ?
Je vous propose des réponses et des solutions pratiques
pour reprendre le contrôle de la situation,
devenir l’acteur de votre santé,
gagner en vitalité et en sérénité tant sur le plan physique
que dans le domaine psycho-émotionnel.
Ateliers, cours et stages
Sur une demi journée ou une journée,
venez découvrir ce qui se cache derrière
la médecine indienne traditionnelle !
Pourquoi cuisiner avec des épices, conseils alimentaires pour perdre du poids, hygiène du corps et de l’esprit,
yoga en conscience, trucs et astuces
pour une énergie optimale !
Recettes Le ghee Geste détox du matin
Bougez...digérez ! Respirez l'énergie vitale