Marie Maggiani
KALA' VEDA :
une vie au rythme de l'Ayurvéda

La sagesse indienne
adaptée au monde moderne
TEST de PRAKRITI : VATA, PITTA, KAPHA ET VOUS !!
Nous avons en nous ces 3 Doshas selon une combinaison qui nous est donnée à la naissance.
Jouez le jeu et sélectionnez 1 à 2 réponses pour savoir QUELS DOSHAS DOMINENT CHEZ VOUS ?
Vous avez pris un peu de poids ces derniers temps…
● c’est fichu, ces kilos en trop sont installés…
■ cela reviendra vite à la normale en faisant attention
▲ des kilos en trop ? vous avez plutôt du mal à en prendre…
Malheureusement vos cheveux sont :
■ très fins, à 40 ans déjà des cheveux gris ou la calvitie naissante…
● trop abondants et épais, une vraie tignasse, brillante, plutôt grasse
▲ trop épais mais cassants, des pointes fourchues, des pellicules…
Quand vous partez en vacances :
▲ réservation à la dernière minute ! Y a plein de choses à faire sur place vous verrez bien sur le moment !
● comme souvent c’est dans la famille ou chez des amis, vous appréciez les lieux et passer du temps ensemble.
■ tout est bien organisé à l’avance, et à chaque jour son programme !
Vos qualités principales :
▲ curieux, inventif, enthousiaste
■ volontaire, organisé, amical
● loyal, posé, aimant
La météo que vous supportez le moins :
● une journée pluvieuse, une atmosphère humide
▲ le froid en général, les atmosphères sèches ou trop venteuses
■ les fortes chaleurs, vous recherchez l’ombre
Face à un imprévu mineur, votre 1ère réaction :
▲ pas de problème je m’adapte facilement aux changements
■ c’est contrariant vous aviez tout bien organisé, vous ne comprenez pas pourquoi ce changement
● c’est embêtant, vous n’aimez pas ce qui sort de vos habitudes
Quand vous allez aux toilettes :
c’est parce que c’est le moment, et pas besoin de s’attarder !
● ce n’est pas tous les jours alors vous prenez votre temps
▲ ça dépend des jours, de votre repas, de votre stress…
Pour des amis vous cuisinez un plat selon une recette
● transmise de génération en génération, c’est une valeur sûre
■ sélectionnée, et suivie à la lettre pour un résultat parfait !
▲ improvisée ! il manque des ingrédients mais vous êtes créatif !
Côté dodo c’est plutôt :
▲ compliqué : du mal à s’endormir, réveils fréquents, rêves agités
● la tête sur l’oreiller et c’est parti pour un looonng sommeil profond
■ court mais efficace, suffisamment réparateur
On passe à table !
■ Enfin ! Votre estomac gargouille, pas question de sauter un repas !
▲Ah oui c’est l’heure, mais je n’ai pas très faim aujourd’hui
● Pour partager de bons petits plats - entre deux grignotages…
Vous avez une majorité de
▲ VATA ■ PITTA ● KAPHA