KALA' VEDA :
une vie au rythme de l'Ayurvéda
Les bienfaits de la sagesse indienne dans votre quotidien
Agenda des Ateliers
Pour tout renseignement et pour les inscriptions,
merci de me contacter par mail ou par téléphone.
Vous souhaitez organiser un atelier (4 pers min) ?
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter !
Atelier cuisine
et repas partagé
Je vous accueille dans ma cuisine, en petit groupe, pour vous transmettre les bases d’une alimentation quotidienne vivante, nourrissante et digeste.
A travers des recettes faciles nous verrons comment contrebalancer la sécheresse et la froideur de Vata, l’énergie qui domine en cette période.
Aliments à privilégier, mode de cuisson,
constitution d’un repas, usage des épices…
chaleur et onctuosité seront à l’honneur !
Manger en harmonie avec les énergies du moment, prendre soin de son bien être physique et régaler ses papilles,
c’est ce que je vous propose
dimanche 25 Octobre
de 10h30 à 14h00
(pratique+ repas partagé)
Attention 4 places seulement !
Inscription jusqu’au 22 octobre.
Yoga et Ayurvéda
Accueillons l'hiver !
Une matinée pour combiner :
* conseils cocooning version ayurvédique : ajuster son alimentation et sa vie quotidienne pour entretenir la chaleur interne, stimuler son immunité, cultiver la stabilité…
* un yoga hivernal complet : des mouvements pour réchauffer et mobiliser, des respirations pour nourrir l’énergie, et des moments de calme pour consolider nos racines.
* Un déjeuner en accord avec nos besoins physiologiques et émotionnels du moment : des plats aux notes épicées qui nourrissent sans alourdir, digestes et réconfortants !
Dimanche 29 Novembe
10h00 – 14h00
MONTREDON LABESSONNIE