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Mes rendez-vous avec l'Ayurvéda en Occitanie

Agenda des Ateliers, Cours, Stages...

Pour tout renseignement et pour les inscriptions,

merci de me contacter par mail ou par téléphone​.

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Vous souhaitez organiser un atelier (4 pax min) ?

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter !​

LE YOGA des ELEMENTS

Avec Xavier FELIX professeur de Hatha yoga (Ecole Sivananda)

Ouvert à tous, le cours de yoga est axé sur les Eléments et sur l’équilibre interne de ces énergies.

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Selon l’Ayurvéda, la médecine indienne traditionnelle, notre métabolisme et notre psychisme sont en effet régis par des énergies appelées Dosha : Vata  (Air et Ether), Pitta (Feu et Eau) et Kapha (Eau et Terre).

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A travers des postures simples et des exercices de respiration vous apprendrez à les reconnaître et à les intégrer à votre pratique, que vous soyez débutant ou non.

​Au-delà de la pratique physique, le yoga ayurvédique est un merveilleux outil pour cultiver votre harmonie personnelle.

Dimanche 27 Avril  14h30 - 17h30
MJC de Sémalens    40€ 

Merci de venir avec votre matériel (tapis, coussin, sangle).

Clôture des inscriptions le jeudi  24 avril

Lundi 5 Mai 14h30-17h30

Castres  40€ 

ingrédients fournis

Atelier cuisine & goûter partagé autour du Sucre

Le sucre, qui fait partie de la saveur Madhura,
a mauvaise presse ces derniers temps.
Mais n’a-t-il que des mauvais côtés pour notre santé ?

L’Ayurvéda peut vous aider à comprendre et gérer votre attirance au sucre, à savoir comment le remplacer
mais aussi (re)découvrir ses qualités
pour l’apprécier davantage !

Mieux gérer
sa vie émotionnelle grâce à son corps.

Dimanche 11 Mai 14h30-17h30

Castres  30€ 

Comment la respiration et le yoga, les sensations physiques et l’alimentation agissent sur notre bien être psychique. 

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