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Mes rendez-vous avec l'Ayurvéda en Occitanie

Agenda des Ateliers, Cours, Stages...

Pour tout renseignement et pour les inscriptions,

merci de me contacter par mail ou par téléphone​.

Vous souhaitez organiser un atelier (4 pax min) ?

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter !​

LE YOGA des ELEMENTS

Avec Xavier FELIX professeur de Hatha yoga (Ecole Sivananda)

Ouvert à tous, le cours de yoga est axé sur les Eléments et sur l’équilibre interne de ces énergies.

Selon l’Ayurvéda, la médecine indienne traditionnelle, notre métabolisme et notre psychisme sont en effet régis par des énergies appelées Dosha : Vata  (Air et Ether), Pitta (Feu et Eau) et Kapha (Eau et Terre).

A travers des postures simples et des exercices de respiration vous apprendrez à les reconnaître et à les intégrer à votre pratique, que vous soyez débutant ou non.

Au-delà de la pratique physique, le yoga ayurvédique est un merveilleux outil pour cultiver votre harmonie personnelle.

Dimanche 27 Avril  14h30 - 17h30
MJC de Sémalens    40€ 

Merci de venir avec votre matériel (tapis, coussin, sangle).

Clôture des inscriptions le jeudi  24 avril

Lundi 5 Mai 14h30-17h30

Castres  40€ 

ingrédients fournis

Atelier cuisine & goûter partagé autour du Sucre

Le sucre, qui fait partie de la saveur Madhura,
a mauvaise presse ces derniers temps.
Mais n’a-t-il que des mauvais côtés pour notre santé ?

L’Ayurvéda peut vous aider à comprendre et gérer votre attirance au sucre, à savoir comment le remplacer
mais aussi (re)découvrir ses qualités
pour l’apprécier davantage !

Mieux gérer
sa vie émotionnelle grâce à son corps.

Dimanche 11 Mai 14h30-17h30

Castres  30€ 

Comment la respiration et le yoga, les sensations physiques et l’alimentation agissent sur notre bien être psychique. 

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